Systemische Psychotherapie

Psychotherapie ist eine Art und Weise, Probleme zu bewältigen und kann in verschiedenen Situationen hilfreich und unterstützend sein. Durch gemeinsame Gespräche besteht die Möglichkeit, herausfordernde Themen von verschiedenen Perspektiven zu betrachten, individuell passende Lösungen zu finden oder manchmal auch einfach nur auszusprechen, was einen belastet und es sich „vom Herzen“ zu reden. Man kann sie aber auch einfach dazu nutzen, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Systemische Psychotherapie ist eine psychotherapeutische Fachrichtung und betrachtet Menschen als Teil eines Systems. Sie geht davon aus, dass Probleme durch die Störung des Systems (= z.B.: Familie, Schule, Arbeitsplatz usw.) entstehen und daher nicht nur eine einzelne Person betreffen. So können etwa ungünstige Kommunikationsweisen und negative Beziehungsmuster die psychische Gesundheit einzelner Systemmitglieder beeinträchtigen. Die Wechselwirkungen, die daraus resultieren, sind somit im Zentrum der Therapie. Ziel ist es, gemeinsam mit den Betroffenen Lösungen zu entwickeln, neue Perspektiven zu ermöglichen und ihre Ressourcen zu erweitern. Es bieten sich daher, je nach Problematik und Bedarf, verschiedene Settings an: Einzeltherapie, Paartherapie und Familientherapie. Es gibt aber beispielsweise auch die Möglichkeit, im Rahmen einer Einzeltherapie bei spezifischen Themen die betreffenden Bezugspersonen mitzubringen, um Konflikte gemeinsam aufzuarbeiten.